소비중독의 시작은 어디일까? 저도 모르게 빠졌던 순간들
“이 정도는 괜찮겠지”
이 생각, 혹시 자주 하시나요?
저는 예전에는 소비중독이라는 단어가
저랑은 전혀 상관없는 이야기라고 생각했습니다.
큰 돈을 쓰는 것도 아니고,
명품을 사는 것도 아니고,
그냥 소소하게 쓰는 정도라고 생각했거든요.
그런데 어느 순간
통장을 보니까 돈이 남아있지 않았습니다.
“이상하다, 크게 쓴 것도 없는데…”
그때부터 제 소비를 돌아보기 시작했습니다.
오늘은 제가 직접 겪으면서 느낀
소비중독의 시작이 어디에서 오는지
솔직하게 이야기해보려고 합니다.
1. '작은 소비는 괜찮다' 는 생각에서 시작합니다.
제 소비가 가장 많이 시작된 지점은
바로 이 생각이었습니다.
“이 정도는 괜찮겠지”
커피 한 잔,
간식 하나,
소소한 쇼핑 하나
이런 작은 소비들은
크게 부담이 없다고 느껴지잖아요.
저도 처음에는
“하루에 몇 천 원인데 뭐”
이렇게 생각했습니다.
그런데 이게 문제였습니다.
작은 소비가 반복되면서
그게 당연한 일상이 되기 시작하더라고요.
예를 들어
하루에 커피 한 잔 4,500원
일주일이면 3만 원이 넘고
한 달이면 10만 원이 넘습니다.
거기에 간식, 배달, 소소한 쇼핑까지 더해지니까
생각보다 큰 금액이 되어버렸습니다.
더 무서운 건
이게 “지출”로 느껴지지 않는다는 점이었습니다.
큰돈이 아니니까
계속 허용하게 되는 거죠.
그래서 지금은
금액이 아니라
“반복되는 소비인가”를 더 중요하게 보고 있습니다.
2. 스트레스를 소비로 풀기 시작할 떄 입니다.
제가 소비가 가장 늘었던 시기를 돌아보니까
공통점이 하나 있었습니다.
바로 스트레스가 많았던 시기였습니다.
육아하면서 힘들 때
하루가 지칠 때
괜히 기분이 가라앉을 때
그럴 때마다 자연스럽게
쇼핑앱을 켜게 되더라고요.
“오늘은 좀 힘들었으니까 하나 사도 되지”
이런 생각이 너무 자연스럽게 들었습니다.
그 순간에는
정말 기분이 조금 나아지는 것 같았습니다.
문제는
그게 오래 가지 않는다는 점이었습니다.
물건을 받고 나면
잠깐 기분이 좋아졌다가
다시 원래 상태로 돌아오고
결국 카드값만 남게 되더라고요.
저도 한때는
이걸 반복했던 적이 있습니다.
지금 생각해보면
그때 저는 물건을 산 게 아니라
“기분을 사려고 했던 것”이었습니다.
그래서 요즘은
기분이 안 좋을 때는
바로 소비로 이어지지 않도록
한 번 멈추는 연습을 하고 있습니다.
산책을 하거나
잠깐 쉬거나
아예 휴대폰을 멀리 두는 식으로요.
이렇게 하니까
확실히 불필요한 소비가 줄어들었습니다.
3. 비교하면서 소비하기 시작할 때 입니다.
요즘은 다른 사람의 삶을
너무 쉽게 볼 수 있는 시대입니다.
SNS를 보다 보면
좋아 보이는 물건,
예쁜 집,
편리한 생활
이런 것들이 계속 눈에 들어옵니다.
그러다 보면 자연스럽게
이런 생각이 들게 됩니다.
“나도 저 정도는 있어야 하지 않을까”
저도 이걸 많이 느꼈습니다.
특히 다른집 아이가 잘 가지고 노는
장난감이나 책을 보면
우리아이만 없는거 아닌가 싶어
바로 사주게 되는게 부모 마음이더라구요.
“다들 좋다는데 우리애도 사줘야 하나? "
이런 생각으로 구매한 물건 중에는
막상 우리애는 좋아하지 않는 물건이 많았습니다.
그때 느낀 건
남들 기준으로 소비하면
결국 후회할 가능성이 높다는 점이었습니다.
그래서 지금은
기준을 하나로 정했습니다.
“이게 내 생활에 내아이에게 필요한가?”
이 질문 하나만으로도
충동구매가 많이 줄어들었습니다.
**
소비중독은 어느 날 갑자기 생기는 게 아니라
작은 소비의 반복,
스트레스를 소비로 푸는 습관,
남들과 비교하는 소비
이렇게 서서히 시작된다는 걸
직접 경험하면서 느끼게 됐습니다.
저도 예전에는
이게 문제라고 생각하지 않았는데
지나고 보니까
그게 돈이 안 모이는 가장 큰 이유였습니다.
지금은 완벽하진 않지만
소비하기 전에 한 번 더 생각하는 습관을 만들려고 노력하고 있습니다.
“이건 진짜 필요한 걸까?”
이 질문 하나만으로도
소비는 확실히 달라집니다.
혹시 요즘 자꾸 돈이 모이지 않고
한달 생활비가 모지라는 느낌이 드신다면
오늘 글을 읽고 내 생활을 한번 돌아보는 시간을
가져보셨으면 합니다. 🙂
